Il capello è una parte del nostro corpo viva e vitale. Durante la  vita di un individuo ogni follicolo è in grado di sviluppare una ventina di cicli.
Ogni ciclo  dura dai 3 ai 7 anni ed è suddiviso in tre periodi:

• fase ANAGEN o di crescita attiva, ha una durata variabile da un soggetto all'altro potendo oscillare tra i 2 e i 6 anni;
• fase CATAGEN o di regressione, dura tre settimane;
• fase TELOGEN o di riposo, durante la quale il capello morto viene sostituito da un nuovo pelo, in fase anagen, prodotto dallo stesso follicolo. Dura 3 mesi.

Quindi una caduta normale è di circa una cinquantina di capelli al giorno. 
La perdita dei capelli rappresenta un fenomeno del tutto naturale, tradizionalmente legato all'invecchiamento, anche se, al giorno d'oggi,  ha assunto un'importanza ed un significato decisamente superiore rispetto al passato per una maggiore sensibilità verso l'aspetto esteriore della propria persona o per il desiderio di conservare un'eterna giovinezza.
 

In terapie che si propongono lo scopo di contrastare la caduta dei capelli, vengono spesso associati, per via generale, minerali come il ferro, il rame e lo zinco; aminoacidi solforati (cistina, cisteina e metionina); vitamine anti-radicali liberi (C ed E).

Resta di fondamentale importanza una dieta varia e ben equilibrata contenente frutta e verdura di stagione, cereali presenti nella pasta e nel riso, pesce, uova e carne che sono una fonte insostituibile di proteine.

Esistono infatti situazioni particolari come nell'infanzia, nella terza età, nella gravidanza, nelle diete squilibrate, nel soggetto che fuma o che assume farmaci, dove l'individuo può cadere in una carenza relativa di determinate sostanze, e ciò si riflette sulla salute del capello .

Nel caso in cui la dieta non sia sufficiente ad assicurare un corretto apporto delle sostanze necessarie per mantenere in perfetta salute i nostri capelli, sarà necessario ricorrere a supporti dermatologici e cosmetologici, nonchè ad una corretta integrazione alimentare.

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